మీ అలవాటు
నిజంగా మీకు ఎంత ఖర్చు పెడుతుంది?

మీ గుండె వేగం, రక్తపోటు తగ్గుతాయి.

మీరు డిన్నర్ ముగించే ముందే శరీరం కోలుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

మీ రక్తంలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ సాధారణ స్థాయికి తగ్గుతుంది.

ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. మీరు సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

ఊపిరితిత్తుల పనితీరు పెరుగుతుంది. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

మెట్లు వ్యాయామంలా అనిపించడం ఆగిపోతుంది. స్టామినా తిరిగి వస్తుంది.

మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదం సగానికి తగ్గుతుంది.

గత సంవత్సరం మీకు భయపెట్టిన గుండెపోటు అవకాశం సగానికి తగ్గుతుంది.